แนะนำวิธีออกกำลังกายช่วง Work from home จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสในปัจจุบันทำให้องค์กร และ บริษัทในประเทศไทยหลายบริษัทต้องปรับเปลี่ยนวิธีการบริหารจัดการพนักงาน เพื่อรับมือกับสถานการณ์ในปัจจุบัน และ เพื่อเป็นการลดความเป็นไปได้ในการติดเชื้อของพนักงานหากต้องเดินทางไปทำงานที่บริษัทด้วย หลายๆบริษัทเลยมีมาตรการออกมาให้พนักงานทำงานที่บ้านหรือที่เรามักจะเรียกกันติดปากว่า Work From Home นั่นเอง บวกกับในปัจจุบันทางรัฐบาลไทยมีมาตรการล็อกดาวน์ออกมาใน 13 จังหวัดสีแดงเข้ม ซึ่ง 13…

แนะนำวิธีออกกำลังกาย ลองแล้วลดได้จริงทำง่ายๆได้ที่บ้าน ช่วงนี้กักตัวอยู่ที่บ้านเนื่องจากสถานการณ์โควิดในปัจจุบัน ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่บ้านของคุณ แถมตอนนี้ยิมหรือสถานที่ออกกำลังกาย ยังไม่สามารถเปิดให้บริการได้ ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถหาสถานที่ออกกำลังกายดีๆได้เลย เพราะว่าสถานการณ์ในปัจจุบันนั้นมันไม่เอื้ออำนวยแถม การออกไปออกกำลังกายข้างนอกยังมีความเสี่ยงที่จะทำให้คุณเกิดติดเชื้ออีกด้วย 7 เหตุผลที่การออกกำลังกายที่บ้านก็ปังได้ คุณไม่ต้องเก็บของมีค่าไว้ในล็อกเกอร์ที่ยิม ก่อนที่จะไปออกกำลังกาย ไม่มีคนอื่นที่คุณไม่รู้จักอยู่รอบๆตัวคุณ ทำให้คุณประหม่าเรื่องรูปร่าง +  หน้าตา หรือความฟิตของคุณ ไม่ต้องวนหาที่จอดรถ ไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าต่อหน้าคนแปลกหน้า…

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มรู้สึกว่าชีวิตและสถานการณ์บนเตียงนอน เริ่มแย่ลง ซึ่งแน่นอนว่าเกี่ยวกับ Sex ล้วนๆ มันอาจถึงเวลาแล้วที่ไม่ใช่เดินเข้าไปพบแพทย์แล้วขอยา แต่เป็นการลุกขึ้นมาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้ชายก็คือ Erectile Dysfunction หรือปัญหาการแข็งตัวของน้องชาย ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดจากการไหลเวียนของโลหิต ที่ไปเลี้ยงส่วนนั้นได้ไม่เพียงพอ ทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ซึ่งวิธีแก้ก็คือ จะต้องมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และนี่คือการออกกำลังกายที่จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ดีขึ้นกว่าเดิม การเดินออกกำลังกาย การเดินในจังหวะต่างๆ…