การออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักและช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าบางครั้งการออกกำลังกายผิดวิธีหรือออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้! เพราะหลายครั้งที่มักเกิดการตั้งคำถามในกระทู้ดังเพื่อปรึกษาเรื่องเหล่านี้กับชาวเน็ต เพื่อไม่ให้ทุกคนสงสัยนานวันนี้เราพามาไขข้อข้องใจว่าสรุปแล้วออกกำลังกายหนักแล้วผมร่วง เรื่องนี้จริงหรือไม่? ผมร่วงเพราะออกกำลังกายหนัก จริงไหม? การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมาธิ ลดความเครียด และช่วยลดน้ำหนักได้ดี แต่บางทีคนก็เกิดคำถามมากมายว่าการออกกำลังกายทำให้ผมร่วงจริงหรือไม่ ซึ่งก่อนอื่นอยากให้ทุกคนทำความรู้จักกับ “ฮอร์โมน Dihydrotestosterone (DHT)” เป็นสารที่เกิดจากเอนไซม์ 5-Alpha reductase ที่เข้าไปทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน…

ผมร่วงหนักมากเพราะลดน้ำหนัก เกิดจากอะไร การลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งปณิธานและความตั้งใจใหญ่ของใครหลายคน โดยวัตถุประสงค์ของการลดน้ำหนักของแต่ละคนย่อมต่างกัน บางคนอาจจะลดเพราะปัญหาสุขภาพ บางคนต้องการเพิ่มความมั่นใจใส่เสื้อผ้าชิ้นไหนก็สวยเป๊ะ ซึ่งการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แต่ทั้งนี้บางคนแม้ว่าจะลดน้ำหนักอยู่ในตัวเลขที่เป็นที่พอใจแล้ว แต่ต้องกุมขมับกันยกใหญ่เพราะดันมีปัญหาอื่นเข้ามาแทน หนึ่งในนั้นคือ ‘ผมร่วงหนักมาก’ ซึ่งหากใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วมีผลข้างเคียงแบบนี้ ให้คุณทราบไว้ก่อนเลยว่าคุณกำลังลดน้ำหนักผิดวิธี หากไม่รีบเปลี่ยนวิธีน้ำหนักตอนนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้ สาเหตุลดน้ำหนักแล้วผมร่วง คืออะไร? สาเหตุสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่ราบรื่นและได้ผลลัพธ์คือภาวะผมร่วงคือ ‘ขาดสารอาหาร’ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะเส้นผมของเรายังต้องการวิตามินและสารอาหารอย่างเพียงพอ…